排3百度乐彩走势图表-这种家常蔬菜可治感冒、助消化、降血压,关键是还能防癌!

作者:匿名时间:2020-01-11 14:51:46

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排3百度乐彩走势图表,能上餐桌的食物可谓五花八门、琳琅满目,其中有不少虽然品相跟味道不咋地,但却具有或这或那的药用效果,比如红薯改善便秘,苦瓜清热解毒...那今天呢,小编来给大家普及一种普通的家常蔬菜,不仅能治感冒、开胃助消化、降血压、预防老年斑,关键还能防癌,它就是“蔬菜皇后”——洋葱。

洋葱之所以被誉为“蔬菜皇后”,不仅是因为富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素a,这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的功效。

治感冒

洋葱里含有植物杀菌素如大蒜素,不仅能杀菌,还可以防止流感侵入体内,从而预防感冒。

食疗方:准备500ml可乐,取洋葱100g、生姜50g,将其切丝,备盘,然后取出红糖少量,将可乐、洋葱丝、生姜丝及红糖倒进锅里,慢火烧开,等五分钟左右即可出锅,趁热饮用。该食疗方对外感风寒引起的头痛、鼻塞、恶寒、发热有不错的效果。

预防心血管疾病

洋葱中所含的前列腺素a能扩张血管、降低血液黏度,增加冠状动脉的血流量,因此可降血压、预防中风。

预防老年斑

洋葱里面富含维生素c、尼克酸,它们可修复损伤细胞、促进细胞间质的形成,中老年人常吃洋葱可使皮肤有光泽、富有弹性,而里面含有的硫质以及维生素e能阻止不饱和酸生成脂褐质色素,从而预防老年斑。

助消化

专家表示,洋葱所含的特殊气味可刺激胃酸分泌,提高胃肠道张力,促进肠胃蠕动,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

防癌

洋葱所含的硒元素和槲皮素是不可多得的物质,硒能刺激人体免疫反应,抑制癌细胞的分裂和生长,此外还可降低致癌物的毒性;而槲皮素则能抑制致癌细胞的活性,阻止癌细胞的生长。

去除洋葱气味的小妙招:

说到洋葱,很多人第一印象就是辣眼睛,其实去除辣味的方法很简单,切洋葱的时候往旁边放盆水、往鼻孔里塞纸巾、戴着泳镜切洋葱、嚼口香糖…,别问小编为什么知道,就是这么任性!

另外也有人不喜欢洋葱主要是因其特殊气味,其实这种味道也是可以去除的,喝牛奶、红茶、绿茶、柠檬水、薄荷水或者嚼茶叶,总有一款适合你!

虽然洋葱能治这么多病,但是并不是人人都能吃,皮肤病患者、眼疾患者、肠胃病患者这些人群都不能吃哦!

虽说遇见这么好的蔬菜一定不能放过,但还是不能吃太多,适量即可!

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